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各分野の「現役専門医」と「管理栄養士」が監修した宅配制限食の専門店の【Dr.つるかめキッチン】は続けやすい価格と5種類のコースが人気の冷凍宅配弁当です。
解約時期に縛りがない定期購入は送料無料の28％OFFでなのでかなりお得に始めることが出来ます。
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【おかずのみの冷凍宅配弁当13社比較】おすすめランキングTOP5
【Dr.つるかめキッチン】が選ばれる理由
定期購入がお得で続けやすさが抜群
Dr.つるかめキッチンはなんといっても定期購入がおすすめ！定期購入といっても、最低購入回数などの縛りがない為、1回でも解約できるので初めての購入でも気軽に始めやすいのが特徴！
定期購入の価格は通常より28％OFFの送料無料。試しに「つるかめバランス栄養御膳」を7食で購入しても4,968円です。
100％国内工場で生産しているから安心
Dr.つるかめキッチンのお弁当はすべて国内工場で生産されており、徹底した衛生管理と鮮度を保つための製造が施されています。
具体的には、製造後一度「真空冷却機」にいれて20℃以下まで温度を下げ、その後盛り付けを行いフリーザーで−40℃の温度帯で急速冷凍して鮮度が保たれています。
専門医と管理栄養士が監修
Dr.つるかめキッチンのお弁当はコース別に各分野の専門医と管理栄養士が監修しており、栄養バランスはもちろんのこと、味のバランス、旬の食材を使ったり飽きがこないように工夫されています。
制限食をチームで作り上げ、食事に悩むユーザーの事をよく考えて作られているサービスです。
【Dr.つるかめキッチン】つるかめバランス栄養御膳の商品情報
私が実際に注文した「つるかめバランス栄養御膳」は一番価格が低く、〔カロリー300kcal以下〕で〔塩分2.5g以下〕に設定されています。
「つるかめバランス栄養御膳」の価格設定をまとめました。
| 料金(税込) | 7食セット | 14食セット | 21食セット |
|---|---|---|---|
| 通常購入セット送料込 | 6,980円 | 13,190円 | 19,400円 |
| 通常購入1食価格送料込 | 997.1円 | 942.1円 | 923.8円 |
| 定期購入セット | 4,968円 | 9,504円 | 13,932円 |
| 定期購入1食価格 | 709.7円 | 678.8円 | 663.4円 |
【Dr.つるかめキッチン】その他詳細情報
| プラン | 糖質制限気づかい御膳 塩分制限気づかい御膳 たんぱく＆塩分制限気づかい御膳 カロリー制限気づかい御膳 つるかめバランス栄養御膳 (各コース7食、14食、21食を選択可) |
| 定期配送間隔 | 1週間ごと 2週間ごと 3週間ごと 1ヶ月ごと |
| 解約、停止タイミング | お届け予定日の6日前までに解約、または一時停止 |
| サイズ | タテ16.5㎝ ヨコ22㎝ 高さ2.5㎝ |
| 賞味期限 | 3ヶ月～6ヶ月 |
| 解凍方法 | 冷凍から食べる直前にレンジ解凍 |
| アレルギー対応 | 非対応 |
| 配送エリア | 全国 |
| 決済 | クレジットカード NP後払い。手数料220円 (コンビニ、郵便局、銀行) 代引き(手数料330円) |
定期購入1回目でも解約できるから、通常購入は損します！1回のお試しでも定期購入で注文するのがおすすめ！
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【つるかめバランス栄養御膳】リアルな総評
| 項目 | 評価★は5点満点 |
| 美味しさ | ★3.7 |
| 満足度 | ★3.8 |
| あたたまり度 | ★4.1 |
| 実際の賞味期限 | 3ヶ月以上 |
| 価格 | 1食709.7円 |
【つるかめバランス栄養御膳】美味しさ
つるかめバランス栄養御膳を7食すべて食べた味の感想は「驚くほどの美味しさではないが制限食のお弁当としては優秀」です。
味のこだわりよりも栄養バランスとコスパ重視にの方におすすめのお弁当といえます。
【つるかめバランス栄養御膳】満足度
- 満足度とは
- お弁当一食でどこまで満足感を得られることが出来るか総合的に評価したものです。
お弁当一食で少し物足りない印象があります。
歯ごたえ、リズミカルな食感やエスニックの香りを楽しめる料理がもう少しあれば、量が少なくても満足度が上がると思います。
料理のメニューは自分で選べないため、万人に好まれる料理のラインナップといえます。
【つるかめバランス栄養御膳】温まり度
- 温まり度とは
- 電子レンジで温める際に表示の指定w数と時間で均等に一発で温まるかを評価したものです。
温まりが悪いとストレスが発生します。なるべく均等に一発で温まるかが肝になります。
全体的に完ぺきではないが、まずまずの温まりでストレスは少ない。
通常は使っている食材やメニューの違いによって温まり時間が変わるので、個別で設定されている冷凍宅配弁当のサービスが多いですが、今回注文したつるかめバランス栄養御膳7食セットのお弁当は全部「電子レンジの温め目安時間」が同じでした。
その割には凍っているところなどはなく、まずまずの温まりです。
【つるかめバランス栄養御膳】価格
【Dr.つるかめキッチン】つるかめバランス栄養御膳の7食セットの定期購入は1食709.7円で少し高めだと思いました。
21食セットの定期購入にすると1食価格を663.4円に下げることが出来て、これなら続けやすい価格だと思います。
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【つるかめバランス栄養御膳】7食セットを実際に購入
つるかめバランス栄養御膳7食セットを定期購入で実際に購入しました。
| 【つるかめバランス栄養御膳】7食定期 | 金額(税込) |
|---|---|
| 料金 | 4,968円 |
| 送料 | 0円 |
| 1食の料金 | 709.7円 |
つるかめバランス栄養御膳の届いたメニュー
- アジしそフライ弁当
- カレイの幽庵焼き弁当
- チキンオムレツ弁当
- 鶏の照焼き弁当
- 豚しゃぶ弁当
- 豚の生姜焼き弁当
- 豚肉のマヨネーズ炒め風弁当
保存する冷凍庫
冷凍宅配弁当好きの我が家は一般的な冷蔵冷凍庫と別に冷凍庫を完備しています！！
我が家の冷凍庫に【つるかめバランス栄養御膳】の7食のお弁当を入れてみました。
Dr.つるかめキッチンのお弁当は高さが低いので7食入れてもまだまだ余裕がありました。
我が家の冷凍庫の1室サイズは一般的な一人暮らし冷蔵庫の冷凍室とほぼ同じくらいなので一人暮らし用の冷蔵冷凍庫でも入るといえます。
| 我が家の冷凍庫1室 | サイズ | 一般的な一人暮らし冷蔵庫の冷凍室 |
| 28.2cm | 高さ | 約25cm～28cm |
| 33.6cm | 幅 | 約32cm～34cm |
| 30cm | 奥行 | 約22cm～30cm |
アジしそフライ弁当
お弁当の表紙に栄養成分表示やレンジ加熱目安が表示されています。
お弁当を温め目る前に、お弁当の右端の「ｷﾘﾄﾘ」部分に切り込みを入れる必要があります。
レンジの加熱目安は500W:3分30秒/600W:3分00秒
レンジ加熱は500W:3分30秒で温めたところ副菜が少しだけ温まっていないが混ぜると問題ないレベルです。
アジしそフライは特段苦みなどはないけど個人的にはもっと「しそ」の香りが欲しいなと感じました。
キャベツと鶏肉の中華炒めは少し冷めていて、もっと熱々の状態で食べたいと思いました。水分をたっぷりと含んでいるので満腹感も得ることができます。
豆サラダは大豆、グリーンピース、コーン、ハムと、特別なものは使っていないけど、フレンチドレッシングで和えることで、ほのかな酸味が引き立ててくれます。グリーンピースが苦手でも苦味を感じないのが特徴。満腹感も得られます。
肉シューマイは具がぎっしり詰まって食べ応えがありました。
カレイの幽庵焼き弁当
レンジの加熱目安は500W:3分30秒/600W:3分00秒
レンジ加熱は500W:3分30秒で温めたところ副菜が少しだけ温まっていないが混ぜると問題ないレベルです。
カレイの幽庵焼きの食感はすこし固く、脂の乗ったしっとり感がなくあっさりしています。
ニラと豚肉の味噌炒めはニラがたっぷりでメインのカレイがあっさりしているので、コッテリ味噌味がいい感じです。
人参のナムルはあっさりしてて良いですね。人参を細かく切るのって面倒だから嬉しい。
高野豆腐の炊き合わせは茸の出汁がしっかり効いてて美味しい。
小松菜とタコのニンニク和えは小松菜のシャキッとした食感にニンニクが効いてて美味しいが、別のお弁当にも入っていました。
チキンオムレツ弁当
レンジの加熱目安は500W:3分30秒/600W:3分00秒
レンジ加熱は500W:3分30秒で温めたところオムレツが少し冷たいけど、追加で温めるレベルではありませんでした。
チキンオムレツは中のチキンは少なめでほぼ卵だけど、卵がホワホワしてて美味しい。
ナスとベーコンの塩炒めはトロッとした茄子が美味しく量がしっかりあります。
ごぼうサラダは食感があってゴマドレを使用。
青菜のナムルはマイルドなナムルで食べやすい。
野菜が多めで全体的に味の濃さがちょうどいいと思います。さっぱりしたものと、コッテリしたもののバランスが良いお弁当です。
鶏の照焼き弁当
レンジの加熱目安は500W:3分30秒/600W:3分00秒
レンジ加熱は500W:3分30秒で温めたところ少し温まっていない部分ありましたが追加で温める必要はないレベルです。
鶏の照焼きはテリヤキだれが美味しく鶏も柔らかいです。
ラタトゥイユは野菜のシャキッと食感が良いですね。
ひじき豆のサラダはシーチキンとひじきの相性が良くそこに豆がゴロゴロ入っていて美味しい。
全体的にとろみがあって食べやすいのが特徴です。特にテリヤキは好きな方が多いから好まれるお弁当になると思います。
豚しゃぶ弁当
レンジの加熱目安は500W:3分30秒/600W:3分00秒
レンジ加熱は500W:3分30秒で温めたところ一発で均等に温まりました。
豚しゃぶですが、野菜たっぷりの餡がよく絡んで美味しい。
「豚の野菜餡かけ」という名前の方が分かりやすいかも。「豚しゃぶ」はもっとあっさりしているものを想像していました。
大豆のオリーブ炒めはチリパウダーがいいアクセントになって美味しい。他の和風のおかずを邪魔しないマイルドな感じもバランスが整っています。
小松菜の磯部和えは海苔の風味とマッチして美味しい。青野菜たっぷりで嬉しいですね。
和風カレー煮はとろみがと美味しい。山芋に和風カレーがバッチリ合っています。
豚の生姜焼き弁当
レンジの加熱目安は500W:3分30秒/600W:3分00秒
レンジ加熱は500W:3分30秒で温めたところ全体的にまずまずの温まりでした。
豚の生姜焼きは口の中にたっぷりと頬張りたくなるボリューム。味はどこか懐かしい優しい生姜の香りがありました。
たまごサラダはマカロニの食感が楽しく食べられます。ツナのあっさり煮は少し大根の苦味がありました。
野菜入りトマトビーンズはトマトソースとベーコンの風味で家庭の味を思い出すクラシックな気分になれます。
全体的に嫌なところが少ないお弁当ですね。
豚肉のマヨネーズ炒め風弁当
レンジの加熱目安は500W:3分30秒/600W:3分00秒
レンジ加熱は500W:3分30秒で温めたところ副菜が少しだけ温まっていないが混ぜると問題ないレベルです。
豚肉のマヨネーズ炒め風は豚肉の一切れが小さく、豚肉を楽しむのではなくマヨネーズの野菜炒めという感じでした。
イカと野菜の煮物はイカの香りと食感が美味しいです。
カボチャサラダは細かくきられているので、大きいカットで口いっぱいに頬張りたいと言う欲が出てしまいました。
ほうれん草のツナ和えは少し臭みがあってお互いの良いところが出ていない印象。
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【Dr.つるかめキッチン】定期購入の休止方法
- マイページアカウントTOPに入る
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「お問い合わせ」という形で送信され「お問い合わせ受付」のメールを受信します。
停止、または休止の手続きが完了すると「次回〇月〇日分の以降の定期を停止」とメールが届きます。
ちなみに停止や休止をすると再開しない限り、配送されることはありませんし請求もありません。
次回お届け日の6日前に停止や休止を設定しないと次回のお届けは配送されてしまいますので、初めて定期購入する場合は2回目の配送間隔を2週に一回配送や3週に一回配送にしておくなど余裕を持たせることをおすすめします。
【Dr.つるかめキッチン】まとめ
「つるかめバランス栄養御膳」は
- カロリー300kcal以下
- 塩分2.5g以下
- 7食セットは1食709.7円
- 21食セットは1食663.4円
- 全体的に温まりが良い
- 定期購入は送料無料
初めてでも無理なく続けられる価格と食べやすさがあり、栄養バランスを気にせず手軽にストック出来る冷凍宅配弁当です。
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